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1.冬天上火喝什么茶？绿茶中医说绿茶性寒，能去火，生津止渴。如果冬天因为经常吃油腻辛辣的食物而上火，喝绿茶可以降火清热。

2.而且经常喝绿茶可以帮助消化化痰，预防动脉硬化。

3、常喝绿茶好处很多，但这不代表谁都可以喝，胃虚怕冷的人不适合服用绿茶。

4、绿茶还是比较适合容易上火，身材比较胖的人。

5、2、决明子茶的肝火主要表现为红、肿、痛、易怒、易上火；还有的会觉得肋骨疼，痛点来回移动；早上醒来口渴的时候会觉得嘴里发苦。这时，人们可以喝两茶匙决明子水。如果症状持续，可以在决明子中加入少许野菊花。

6、金银花栀子茶金银花、栀子各3克泡茶。

7.金银花可以清热解毒，凉血消炎。栀子能安神除烦，清肝泻火。

8、主要适合痘痘问题，睡眠浅。

9、4、草根荸荠茶将荸荠50克洗净切碎，取鲜草根茎50克，放入500毫升沸水中，煮20分钟，去渣，加糖适量。

10.对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有很好的效果。

11、5、菊花薄荷茶用于目赤肿痛，伴有头晕肿痛，口苦咽干，红而易怒的“肝火”。

12.可以尝试用开水冲泡菊花10克，金银花5克，薄荷3克，可以清肝明目。

13、6、莲子心茶的舌头发红，感觉有点痛，有的人舌头上有水泡。如果你在生活中有这样的症状，就要考虑是心火过旺引起的了。

14.心火旺盛的人会出现失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状。除了体现在舌头上。此时，人们可以在水中饮用5 ~ 10克莲子心。

15、7、金银花蜂蜜茶金银花既能祛风清热，又善于清血毒。用于体热、皮疹、斑疹、热疮痈、咽喉肿痛等各种热病，效果显著。

16.取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。

17.金银花洗净，放入锅中，加水大火烧开，转小火10分钟后关火；滤出金银花渣，放凉，加入蜂蜜，搅拌均匀。

18、8、吴梅麦冬茶有些人爱“上火”，吃油炸、辛辣、饼干、干果都会“上火”。这时候他们不能只是“去火”，还要补阴，因为他们的“火”多是阴虚引起的。

19.可以用乌梅、麦冬泡茶。这两种药合在一起，一个是酸的，一个是甜的，正好体现了中医说的“酸甘阴”，能化阴为阴。

20、9、白茅根莲藕茶取新鲜白茅根30克，莲藕节15克，加水500毫升，煎熟去渣饮用。

21、可防治上火引起的鼻出血。

22、10、白茅根甘蔗胡萝卜茶取新鲜白茅根50克，甘蔗500克(切成段)，胡萝卜1根(去皮切成小块)。

23.烧开水1000毫升，加入上述三种材料，大火煮20分钟，转小火煮1-2小时，去渣后饮用。

24、每次喝200毫升，每天喝2 ~ 3次。

25，能清热解毒，生津止渴，泻火润肺。

26、1罗汉水果茶罗汉果2~3个去壳，胖大海1个用开水冲泡。用适量冰糖或蜂蜜饮用后，可清胃凉血。对牙龈肿痛、口臭、冷饮、舌红苔黄等症状非常有效。

27、12、苦丁茶中医认为，苦丁茶味苦，微甘，性寒，入肝、胆、胃，有疏风清热、清头目、除烦渴、止泻、治便血等功效。

28、经常上火、口干、便秘；患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎和慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶是有益的。

各位好，荔枝在这里为各位解答以上问题。上火喝什么茶降火效果最好。上火喝什么茶降火这个很多人还不知道。现在我们下去吧！