你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。柚子的热量高吗减脂肪期可以吃柚子。很多人还不知道柚子的热量。现在我们下去吧！

7.柚子的营养价值扩展资料:宝鸡市第三人民医院医学美容博士何雪艳说，柚子含有丰富的维生素C，能有效减少皮肤中的色素沉着。

8.所以柚子也是很好的美容产品。柚子切好后倒点蜂蜜在上面，然后轻轻涂抹按摩皮肤，可以很好的美白皮肤。

9.柚子中含有的大量维生素C不仅可以去除色斑，还可以使皮肤更加紧致，保持最佳状态。

10.这主要是因为维生素C对人体分泌胶原蛋白起着非常重要的作用。

11.经常服用柚子可以使皮肤更加饱满光滑，有很好的护肤效果。

12.参考来源:百度百科-柚子参考来源:人民网-多吃柚子有这么多好处。

1.每100克柚子的热量为38卡，具体营养含量如下(每100克柚子):碳水化合物:9.62克。

2，2，脂肪:0.04克。

3，3，蛋白质:0.76g。

4，4，纤维素:1克。

5、柚子营养:柚子含有糖、维生素B、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、柠檬酸等。

6.柚皮的主要成分是柚皮苷、新橙皮苷等。柚核含有脂肪油、黄柏、黄柏内酯等。

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