6.二、游泳时如何预防下肢抽筋。游泳前一定要做热身运动。

7.游泳前要考虑自己的身体状况。如果你太饱、太饿或太累，就不要游泳。

8.游泳前在四肢蘸点水，然后跳入水中。

9.不要马上跳入水中。

10.如果游泳时胸痛，可以用力按压胸部，等好一点再说。当你腹痛时，你应该上岸。最好是喝点热饮或者热汤来保暖。

1、防溺水安全知识内容大全1、游泳安全要点1。下水的时候不要太饿太饱。

2.饭后一小时不能下水，以免抽筋；2.入水前先试试水温。如果水太冷，就不要下水。3.在江河湖海中游泳，必须有人陪伴，不能独自游泳；4.下水前观察游泳环境。如果有危险警告，你不能在这里游泳。5.不要在地理环境不清楚的峡谷里游泳。

3.这些地方的水深浅不一，冰冷，水中可能有障碍物伤人，很不安全；6.潜水前，确保此处水深至少3米，水下无杂草、岩石或其他障碍物。

4.先用脚入水比较安全；7.在海里游泳时，你应该与海岸线平行。游泳不熟练或体力不足者，不宜涉入深处。

5.在海岸上做个记号，注意自己是否被冲得太远，及时调整方向，确保安全。

你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。防溺水安全知识内让图，防溺水安全知识内让很多人还不知道这个，现在我们往下说！

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