各位好，荔枝在这里为各位解答以上问题。玄米茶的功效与作 use，很多人不知道糙米，现在我们下去吧！

1.糙米就是糙米，是去除水稻外层保护皮层后的颖果。内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完整的米粒，口感粗糙，质地致密，蒸煮需要时间，但瘦身效果显著。

2.与普通精制白米相比，糙米含有更丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，被视为绿色健康食品。

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