1、蜂蜜水好处:防止便秘，滋养皮肤，健康长寿坏处:空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸度，时间长了，会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝蜂蜜水。注意:如果胃不好的人最好用30度水泡着喝，否则容易导致腹泻、肠胃炎等中医说:“早上盐水，晚上晚。”

2.意思是:每天早起空腹喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。

3.之所以这样，是因为早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘稠的血液，有一点消炎、润胃、通便的作用；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。

4.所以把蜂蜜水留到晚上喝，早上起来喝淡盐水比较科学。

5、当然有些人排便困难，所以早点喝蜂蜜水会有助于排便，还是要看个人身体状况。

6.我个人推荐是每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

7.因为牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。

8.研究表明，钾在神经冲动的传导和血液的凝固过程中起着重要作用。能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，减少经血流失；镁对大脑中枢神经系统有镇静作用，可以调节心理，消除紧张情绪，减轻压力。

9.所以对女性很有帮助。此外，牛奶蜂蜜含有丰富的B族维生素，具有舒缓睡眠的作用。

10.营养分析表明，蜂蜜中含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，两者都可以不经消化直接被人体吸收利用。

11.蜂蜜中还含有多种与人体血清浓度相近的无机盐，还含有一定量的维生素BB2和B6、铁、钙、铜、锰、磷和钾。

12.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等。，是食物中酶最多的一种。

13.酶是帮助人体消化吸收以及一系列物质代谢和化学变化的促进剂。

14.蜂蜜的味道又香又好吃。从营养和保健价值来看，它不仅是滋补益寿的佳品，也是治疗疾病的良药。

15.蜂蜜作为一种药物，在中国有几千年的历史，疗效很好。

16.明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药有五大功效:清热；补中也；湿润晾干；解毒也；缓解疼痛。

17、人生凉，所以能清热。

18、熟是温的，所以能补。

你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。长期喝蜂蜜水有什有什么优缺点？长期喝蜂蜜水有什有什么优缺点？很多人还不知道这一点。现在我们下去吧！

19、甘甜平和，所以可以解毒。

20、软润，故能滋润。

21、缓可去急，故可止心肌外伤之痛，又可致中，故可调和诸药，与甘草同用。

临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加入一些药物治疗溃疡。

23.如果每天早上用温开水冲服蜂蜜6克，空腹服用或与丹参15克、木香6克、炙甘草6克同服，煎服加蜂蜜服用，可治疗胃十二指肠溃疡及各种胃痛。

24.蜂蜜为什么会有这种效果？原来，蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它含有锰等无机盐，能促进食物的消化和同化，从而减轻胃肠负担，缓解症状。

25、如果用蜂蜜30克，炒枣仁15克，分两次服用，有很好的镇静作用，可治心悸、失眠、健忘、多梦。

26.加入五味子9克，侧柏叶9克，也能增强记忆力，提高智力。

27.高血压、肝病、心脏病患者若早晚空腹喝1杯蜂蜜水，对上述疾病有一定疗效。

28.如果用丹参15g，何首乌15g，水煎取汁，取1汤匙蜂蜜内服，效果会更好。

29、用蜂蜜30克，精盐3克，用凉开水冲服，每日早晚各一次，具有良好的通便作用，特别适合老年人、体弱者、病后便秘者服用。

30.有呼吸道疾病，阴虚肺燥，久咳无痰者，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，水煎取汁，加蜂蜜2汤匙饮用。

31.也可以在空心雪梨中放入适量蜂蜜，放入水中炖煮，可以消除气候干燥引起的咽喉干燥发痒的感觉，有利于气管积痰的顺利咳嗽。

32.所以，呼吸道疾病治愈后，如果能经常喝蜂蜜，不仅可以防止旧病复发，还可以强身健体。

33.对于成长中的孩子来说，蜂蜜往往是他们最喜欢的食物。蜂蜜中含有铁和叶酸，可以预防和纠正儿童贫血。

34.此外，蜂蜜还有润肤、美白的作用。因为蜂蜜营养丰富多样，容易被人体吸收利用，对皮肤有保湿作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜可以防止皮肤皲裂。

35.很多高级化妆品都是从蜂蜜中提取的，可见蜂蜜对皮肤有很好的保护作用。

36.如果能长期内服外敷，有助于美容养颜，延年益寿。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。