1.“福”是五行对季节的交替排列，其中“福”是“土”。

2.“伏”的意思是被逼得躲在地下。

3.春夏秋冬被五行标记为木、火、土、金、水。春、夏、长夏、秋、冬是一年中的五个季节，从秋天到冬天，金生水、水生木、木生火，自然循环。

4、但是从夏天到秋天就不是这样了，火克金，金不敢出来。

5、有必要潜伏一段时间，“潜伏”是“伏”的本义。

6.“冬练三九，夏练三伏”说法考证。

你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。冬练三九夏练三伏 original，冬练三九夏练三伏的含义很多人都不知道。现在我们下去吧！

7.这是古人长期养生的经验总结。

8.现代医学证明，在炎热炎热的天气里，人体内会产生一种应急蛋白，可以抵御夏季对人体的伤害。

9.可见人体本身具有适应不同环境的能力。在严寒酷暑中锻炼可以提高身体对不同环境的适应能力。所以古人认为获得养生修养的人可以“不避寒热，百毒不侵”。

10.2.但是，在夏季预防中暑需要辩证地避开高温时段。医生提醒，普通人不宜提倡这种锻炼方法，尤其是年老体弱的人，或长期生活在温度适宜的环境中，对不同环境的适应能力较低的人。因此，这些人在夏天更好。

当然，你不能躲在有空调的家里不出门，因为那样会让身体的适应能力更低。

12、应适当走出家门，做些适当的运动为好。

13.游泳、练习太极拳或去避暑胜地旅游将丰富夏季生活并提高身体素质。

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