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轻度的，可以通过改善饮食和注意营养来改善。

除了补充维生素D和保证钙的吸收外，还需要使各方面的营养均衡，为钙的吸收提供良好的基础。

中度腿部畸形应通过肌肉注射维生素D2和维生素D3进行治疗和干预，同时改善饮食和营养并加强户外锻炼。

对于严重的腿部畸形，除了注射维生素D2和维生素D3外，还要注意饮食、营养和户外锻炼，并定期检查，直到发育基本定型。

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O型腿的矫正方法包括:手术、矫正O型仪、夹板、绑腿、运动、矫正鞋垫等等。

手术适合骨骼畸形的患者。通过手术截骨和内固定，可以立即恢复正常的肢体力线和外观。

严重膝内翻畸形，一期新截骨内固定可能造成神经血管紧张牵拉，易引起相关并发症。

因此，可采用外固定器辅助截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经和血管并发症，且手术微创。

非手术矫正方法的原理基本相同，都是放松膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正目的。

非手术矫正法的优点是费用低、风险小，缺点是积极治疗，见效慢，需要长期坚持。没有毅力，就无法达到矫正的目的。

简单运动校正“O”型

1.弓步侧压腿，一条腿压30次，每条交替两次。

2.杠铃夹腿深蹲。

肩扛一个中等重量的杠铃，双腿分开约与肩同宽，慢慢下蹲至全蹲（膝盖角度小于90度），然后迅速直立，双腿夹紧。一组做8-10次，总共做4-6组。

3.双腿并拢下蹲。双脚并拢站立，俯身，双手抱膝，并做向内推夹的动作（不要分开双腿），然后做下蹲和站立各一次，再做左右转膝各一次的练习，以此类推，每15次为一组，共3组。

4.双腿进行外摆内夹练习，每15次为一组，共4组。

5.坐在椅子上，两腿之间夹一本书，伸直并夹紧双腿，在脚踝上部（小腿下部）放一本厚度合适的书，坚持几分钟不让书掉下来。练习时，可以在膝关节下部系一根绳子，这样效果更好。

6.两人练习反腿屈伸，8次为一组，共做4组。

3O腿的检查项目有哪些？

在站立位检查O型腿时，必须使髌骨面向正前方，两膝内缘并拢，这样髌骨才能分离。

直立时，双脚脚踝并拢，腿和膝盖向内用力。两个膝盖内侧之间的距离是活动膝盖距离。

此外，在X线检查中，膝关节基线与股骨和胫骨长轴之间的角度，或与Mikulicz力线的关系可以解释膝内翻的程度。

4.儿童罗圈腿形成的原因

罗圈腿的形成一般有两个原因:佝偻病和不良的生活习惯。因此，要预防罗圈腿，要注意预防佝偻病和从小改变不良生活习惯。

1、儿童患佝偻病，各种佝偻病使骨骼变形。

儿童佝偻病的主要原因是缺乏维生素D，一方面，维生素D缺乏是由于小肠对钙和磷的吸收不足，肾脏对钙和磷的排泄增加，导致体内钙和磷不足；另一方面，它是一种新的骨形成障碍，不能使生长的骨钙化和脱钙。

2、运动、坐姿等不良习惯。

儿童和青少年处于生长发育阶段，随着年龄的增长，骨骼逐渐生长和钙化。

当青少年和幼儿由于某些特殊习惯而被肌肉向某一方向牵拉时，长期的持续作用会使骨骼变形。比如长时间连续用腿拿着物品，比如骑马等活动，也会形成罗圈腿。

5罗圈腿是遗传性的吗？

1.后天疾病:如外伤、维生素缺乏、小儿麻痹症等。，患者的细胞核中没有遗传畸形基因，疾病本身不会产生体内X型腿和O型腿的遗传畸形基因。这些x型腿和O型腿是不能遗传的，所以并不是所有的x型腿和O型腿都会把畸形遗传给后代。

2、由遗传疾病引起:此类疾病会将畸形遗传给下一代。

这种遗传病可分为两类，一类是先天性代谢异常，另一类是遗传性骨发育不良，如软骨发育不全、骨骺软骨发育不良、骨骺骨骺、多发性内源性软骨瘤等。后一种疾病较少。

1 O型腿饮食