【#/kloc 91-K92-Ki3-K94-K95m-0/#】1。事实上，有很多对健康有益的零食。

2.巧克力，尤其是黑巧克力，对人体有益，不会发胖。

3.酸奶、核桃和杏仁对皮肤和头发有好处。一些鱼零食也很有营养，富含氨基酸，但有些种类的盐含量太高。

4.零食无益。现在大多数零食都是膨化食品和油炸食品，这些食品热量高，油含量高，糖含量高，会增加身体的热量，长时间发胖并引发各种疾病。

5.小食物有害无益。建议多吃水果、蔬菜和纯天然食物。最重要的是多锻炼。仅靠食物来维持健康是不科学的。多做运动有助于吸收营养。

6、坚果对皮肤有益

7、海苔、坚果、花生、开心果。

【# 健康小食品有哪些#】分享到此结束，希望对你有所帮助。