大家好，我是小花花，我来为大家解答以上问题天热吃什么解暑降火，天热吃什么很多人都不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、夏天应该多吃什么（1）酸味食物。

2、主要有：枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、柠檬、橄榄、菠萝、桃、海棠、杏、山楂、西红柿、米醋等。

3 、 (2) 甘凉食物。

4、主要有：小麦、白高梁、薏苡仁、芡实、面筋、青稞、绿豆、豆腐、白扁豆、黑芝麻、西瓜子、马铃薯、白菜、 南瓜、竹笋、荸荠、黄花菜、龙须菜、菠菜、西瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、茄子、柿子、茭白、芦笋、罗汉果、菊花、竹沥、竹叶茶、绿茶、冰糖、薄荷、海蟹、青蛙、紫菜、海带、蛤蜊、银耳、杏仁、猪肝、猪肠、驴肉、鸭蛋、黑鱼、田螺、河蚌、荷叶、梨、柑橘、橙子、柚子、桑椹、香蕉、椰子、木瓜、萝卜、白糖、食油等。

5、 (3)祛暑利湿、清热解毒的食物。

6、主要有：绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、黄花菜、茼蒿、竹笋、荸荠、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷花、苋菜、菱叶角、香蕉、茶水、青鱼、鲫鱼、鲢鱼和高粱等。

7、（4）健脾养胃、滋阴补气的食物。

8、主要有：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、鹅肉、鸭肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、赤小豆、炒大麦粉、豆腐、桃、甘蔗、甜瓜、西瓜、桔子、白糖等。

9、http：//drink9.com/有很多夏季食谱。

本文到此讲解完毕，希望对大家有帮助。