大家好，我是小花花，我来为大家解答以上问题。 做什么动作可以减肚子肉，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、每天要运动，是有流汗的那种哦，另外可以排毒还可以减肥哦！

2、在晚饭前1-2个小时前运动是最好的

3、游泳是减肥最好的运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿可以快走。。。

4、一定要5、早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶） ，牛肉）

6、中午正常吃就好了（饭，面，汤）

7、晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）

8、水果一定要饭前吃哦！

9.点睡觉，身体才健康啊，而且皮肤基因好！

11、不吃东西或者只吃一点是最难受的

12、个人推荐你做瑜伽。健身百合经典减肥胶囊。 。