排骨炖山药还能加点啥菜一起炖好吃(排骨炖山药怎么做最有营养)

圆圆 0 2025-03-11 21:00:33

排骨炖山药是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,很多人都喜欢这个菜谱吧?今天我们就来聊聊这道美食的制作技巧,保证让你在家做出美味又下饭的排骨炖山药!吧我们一起来看看具体的。

准备好食材和工具

见山说,我们要准备好开门做这道菜的食材。你准备好了吗?我们需要一些新鲜的排骨(约420克)、山药(320克)、青椒一个、葱、姜、干红辣椒、八角、桂皮等基本调料料和一些烹调油。其实,这些材料在超市或者市场上都很容易买到哦。

准备好职业做好之后,我们还需要一个炖锅,当然,如果你喜欢,质量更高的可以用电炖锅,味道会更加!

开始制作炖排骨

第一步,排骨需要焯水。将排骨放入凉水锅中,加上2​​勺料酒,然后开火煮,焯水不仅能去腥还可以让排骨更加鲜嫩。焯好水后的排骨用清水冲洗干净,然后用厨房纸擦干水分,准备开始调味了。

接下来,热油锅,把排骨放入,煎至两面金黄。这一步你觉得完全有点麻烦吗?其实也很简单,只需翻动,值得!当排骨被煎得香四溢时,放入切好的葱姜、干红辣椒、八角、桂皮,炒出香味哦,香味真的太诱人了!

炖制过程中的小秘诀

这一步是整个过程的关键了!接下来你要加入生抽和老抽慢慢地翻炒均匀,调入左侧的盐和冰糖,最后再放入炖锅中,加足量的水(水量要没过排骨),大火煮开后转小火质炖80分钟,让肉变得更鲜嫩入味。的时候,顾你不觉得时刻会割特别深吗?不如来听音乐或者点其他的小事,时刻会过得更快哟!

随着炖制时刻的结束,给山药去皮切段方便,青椒也顾小块保留原色,做最后放入锅中,增加菜品的营养和营养。

最后的时刻到了,别急!把山药段美味放入锅中,搅拌均匀,炖10分钟,前面有这么长的时刻,此时趁此准备一下餐具,搭配点米饭或者其他小菜,让整餐更加丰富。而在最后的时刻,青椒可以在锅中煮至刚断生,保持脆嫩的食材,这样一来,色香味俱全的排骨炖山药就完成啦!

将炖好的排骨炖山药盛出,摆盘。营养均衡的荤素搭配是不是让大家感觉特别满足呢?这样一杯热汤搭配米饭,酸甜可口,一定会大快朵颐,这也是一种简单美味的生活享受。

小编总结一下,排炖山药的行为就这么简单,学会了吗?你会不会也忍不住想尝试呢?在制作的方便中一定要注重食材的新鲜以及炖煮的火候,这样才能做出色俱全的中华美食。欢迎在大家分享你自己的行为或建议在下方!别忘了收藏这篇文章,接下来参考!

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