批评面包炸龙利鱼的，外酥里嫩好吃到爆！

你喜欢油炸食物吗？ 首先油炸食物，大家都知道外酥里嫩的样子让人难以抵挡。然而，油炸食物吃多了对身体可不好。而哦今天我想分享的是一种健壮又美味的行为——面包糠炸龙利鱼。采用空气炸的方式，几乎不放油，让你在享受美味的同时也更加健壮！接下来就跟着我一起看看这个食谱的简单吧！

准备食材，简单易得

开门见山说，我们来看看需要准备哪些食材。其实，制作这道面包糠炸龙利鱼的材料非常简单。主要有：龙利鱼500克、鸡蛋1个、面条的面包糠、玉米淀粉、盐、黑胡椒、芹菜和一点食用油。听起来是不是特别容易准备？

在准备时，我们需要先把龙利鱼解冻。你知道吗？解冻后的鱼肉更容易调味哦！接下来，在鱼肉表面撒上盐和黑胡椒腌制15分钟，这样可以增加鱼肉的鲜味。家里有没有人尝试过用腌制来提升食材的风味？效果真的很不错！

之前大家哦 粉粉步骤，一步来

在猎艳了食材之后，我们来进行裹粉的步骤。开门见山说，把芹菜叶切成碎裹，接着与大蒜一起放入面包糠中，加入5毫升食用油均匀搅拌。是不是觉得这样的面包糠更香脆呢？

接着，准三个备托盘，分别放入散的鸡蛋、玉米淀粉和混合好的面包糠。接着，把腌制好的龙利鱼先裹蛋液，再裹上玉米淀粉，最后再裹蛋液和面包糠。相信我，这一步虽然多，但能让炸出来的鱼香更脆可口，不想尝试呢？

空气炸锅，轻松无油炸制作

准备好裹好粉的龙利鱼后，我们就要用空气炸锅进行爆炸了！预先空气炸至200度，等待五分钟。再把裹好的面包糠的龙利鱼放在铺了锡纸的烤网中。这个空气炸锅真是厨房的小帮手，只需要选择炸功能，设置180度炸15分钟，就可以轻松搞定。

在炸的经过中，最好在8分钟时翻面，这样炸出来的龙利鱼两面都会金黄酥脆。是不是听起来超级简单明了？后面炸好的龙利鱼切块，可以搭配番茄酱或者沙拉酱，别提多美味了！

美味分享，大家爱不释口

你试想一下，外酥里嫩的龙利鱼，散发着芳香的香味，家大众一定会争着想尝一口。而且，由于这道菜几乎不需要油，妈妈再也不用担心的健壮了！ ，保证人人都吃！

好了，今天的面包批炸龙利鱼的行为就分享到这里了。是不是很简单呢？如果你喜欢这个食谱，或者有其他的想法和建议，欢迎留言告诉我！记得关注我的账号，每天我都会更新更多美味的家常菜，与分享！