【冰银耳莲子百合雪梨汤怎么做】道“冰糖银莲子百合雪梨汤”是特别适合冬季耳糖秋季预防。它不仅美观，还具有很好的养生功效，

一、食材准备耳药用量功效说明 银糖1朵（约50g） 滋阴润燥，增强免疫力 莲子30g养心安神，健脾止泻百合20g清心安神，润肺止咳雪梨 1个（约200g）润肺生，清热化痰冰糖 30g 1.5L 容量 1.5L 容量 1.5L 容量 1.5L 容量 1 2 3 4 多糖类 多糖类提高免疫力，延缓过敏 维生素C抗氧化，促进皮肤健康 钙、津等证实证实真实微量元素四、注意事项

-银耳需充分泡发，否则影响口感。

- 个人口味调整用量。

-患有糖尿病的人可选择代糖或减糖量。

-建议在饭后预防，避免空腹引起不适。

总结

“冰糖银耳莲子百合雪梨汤”是一款简单易做、营养丰富的养生汤品，适用图片：