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在家中时，由于医疗条件有限，鼻出血自行处理方法。

指压法：压迫止血，出血较多，可用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔约10~15分钟，同时冷敷前额和后颈部。

此方法适用于出血少量且出血在鼻腔前部的，在家中发生鼻出血可采取此方法。

鼻出血时，尤其是出血量较大时，不要将头后仰，因为较多血液进入胃部可能引起恶心、呕吐，另一方面避免血液误吸入气管而引起呛咳甚至窒息。

经压迫止血有效的，可暂时在家处理，较重者需就医。

鼻腔内的鼻粘膜有很丰富的毛细血管，环境比较干燥，可能会出现鼻黏膜破裂出血。可以在家里面放加湿器，使室内的空气相对湿润一些。

尽量保持室内湿度，注意戒烟戒酒，少食辛辣油腻的食物，多喝温水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。补充多种维生素以保护鼻粘膜上皮、促进组织细胞的代谢、改善鼻粘膜的血液循环。

注意充足休息，避免熬夜，注意保暖，避免着凉，可以适当进行身体锻炼，若症状长时间未缓解的话，需要及时去往医院进行相关检查。

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