胸腹联合呼吸是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围广，灵活性强，能使气息均匀均衡。最理想的状态是“吸气一大片，呼气一条线；气断了，声断了。”

练习方法

1.慢慢呼吸，慢慢打电话

总体要求——站稳，直视前方，头挺直，肩膀放松，像旷野中呼吸的花朵，慢慢吸气。感受腰腹之间的膨胀，往腹部吸气，但要关闭小腹。保持几秒钟，然后慢慢呼气。

吐气时可以加以下练习:吐气时练习IOLAN(拼音小兰)，逐渐淡去；或者数到1，2，3，4.....，用嘴用力，发音之间不要关声门，不要跑得上气不接下气，数得越多越好。

2、快吸慢叫

快速而短暂地吸气，保持呼吸；呼气时慢慢呼气，随着声音，平稳均匀。这种方法常用于培训讲座。呼气时，可以做以下发声练习:

爸爸告诉他的父亲回答这些问题。

夸张的声乐练习:我想这么漂亮地回到赛场...

呼吸练习:广场上飘着红旗。看看你能数出多少面旗子，一面，两面，三面，四面，五面...

这种形式常用于相声小品中的“几宝”，家长可以观察演员的呼吸。

第二，强控制练习

要求深吸气并保持一定量，呼气均匀、平稳、灵活。

强控练习需要一点声乐练习的知识，这里不好介绍。各位朋友，你们可以回想一下:《智取威虎山》中杨子荣喝酒唱歌那一段，结尾是“啊哈，哈哈哈，哈哈哈，哈哈哈……”这是基本的感觉。要了解横膈膜和腹肌的作用，发出声音时气息要下沉。

参考练习诗:

岳飞的《满江红》、毛泽东的《追忆秦娥娄山关》、陈染的《我的自白》

新闻播报员在播报短信时，通常会使用强控制。

第三，弱控制练习

1.深深吸气，均匀呼气。缓慢而连续地发“爱”的四个音。

2.夸大声调，延长发音，控制气息。

花红柳绿H & # 8211Ua h-ong l-iu l-v(发音时声母和韵母之间的气息拉长，要均匀恒定)。

3.通过夸大连续性，控制气息，扩大音域。

参考练习诗:

李白的《静夜思》，孟浩然的《春晓》等。

气息控制训练可以把握“深、顺、匀、活”四字方针，注意气息与内容的结合。

第一部分是发声系统的训练

大声朗读时，声音应该是怎样的？这个没有定论。但是，如果一个好的朗读者发音不够清晰准确，语音语调不合适，甚至有地方口音，朗读的效果必然会有影响，但可大可小。更有甚者，用嗓不科学，容易造成声音嘶哑，喉咙痛，甚至声带病变，对自己也不好。

系统科学地提高发声能力(气息和共鸣控制、发音和正确用音)是每个读者都应该了解和最好掌握的。另一方面，关于普通话，我想说:虽然方言有时候是用来朗读的，但作为中国人的标准语言，普通话在发音上的训练还是很有必要的。

本章共分七个部分，分别是口语训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、发音训练、嗓音及嗓音保护、其他注意事项。

第一，口语训练

灵活的嘴说话很快。有没有感觉早上起床不如下午或者晚上说话顺畅？当然，嘴部肌肉休息了一晚上，当然不那么灵活了。所以做口腔体操有助于我们更好地使用我们的嘴。

1、张口闭口练习

张开嘴像打哈欠，闭上嘴像吃苹果。开口的动作要轻柔，嘴角斜向上提，上下嘴唇略放松，舌头自然平伸。做这个练习是为了克服口开的问题。

2.咀嚼练习

张着嘴咀嚼和闭着嘴咀嚼相结合，舌头自然是平的。

3、唇部练习(这种练习也有助于女生美唇，呵呵)

嘴唇向前、向后、向左、向右、向上、向下、向左和向右转圈。

4、舌头练习

舌尖向下推动牙齿，舌面逐渐上翘。

舌尖在口腔的左右两侧，在前牙上上下转动。

舌尖向外向前延伸，向左向右，向上向下。

舌头在口中左右站立。

用舌尖，硬腭，嘴唇来玩。

舌尖和上牙龈开始接触。

舌根与软腭接触。

第二，呼吸控制训练

没有呼吸，声带就无法振动。但是仅仅让声带发声是不够的。如果你想让声音有弹性，持久，你需要的是给声带持续的供气。我在这里给家长们介绍一些气息控制的方法，帮助他们控制气流，进而控制声音。

一、胸腹联合呼吸法

吸气后肋骨增大，横膈膜降低，小腹轻微收缩。

单纯的发音和气息训练效果并不好，需要家长在实际的阅读过程中不断体验和运用。