巴沙鱼柳清蒸鱼怎么做(巴沙鱼柳清蒸鱼的做法)
巴沙鱼是东南亚国家重要的淡水养殖品种,肉质鲜美,营养价值高。巴沙鱼的另一个优点是脂肪含量低,可以作为减脂餐中鸡胸肉的替代品。今天我们就来看看如何省时省力清蒸巴沙鱼柳:
巴沙鱼片怎么蒸;
1.首先准备好姜、葱、金针菇和岜沙鱼,姜、葱切片备用,岜沙鱼片解冻,金针菇洗净备用。
准备配料
2.均匀撒上半勺盐,加入2勺料酒,将鱼片均匀铺开,腌制10分钟。
腌鱼片
3.把金针菇放在底下,防止鱼粘盘。在鱼片上放一些姜片和葱片,放在锅里蒸10分钟。
不稳定
4.大火烧开热油,放入姜葱爆香,加入酱油,做成鱼用的酱。煮熟后倒在鱼的表面。然后就可以吃了。
美味的巴沙鱼片
整个过程15分钟,是一道省时省力的菜。