最近如何做麻辣烫 超级简单的麻辣烫 自己在家就能做被热搜了很久，百科常识网小编小冬瓜带亲们一起瞧瞧去。

想吃麻辣烫 还害怕点外卖不干净 那就自己动手做一碗热乎乎的麻辣烫 一点不输外面的小吃 而且还超级简单 赶紧动手学起来吧

用料

蔬菜 适量 面条粉类 适量 火锅底料 100g 火腿 1根 海带 一片 麻酱 一勺 白糖 一勺 麻油 一勺 牛奶 250毫升 肥牛 500g 葱花 适量 蒜末 1茶匙

做法步骤

1、先准备好自己想吃的蔬菜和肉 自己愿意什么就可以准备什么

2、将火锅底料炒出红油

3、然后放入葱蒜炒出香味

4、炒出香味倒入一袋牛奶和适量的水

5、先下入耐煮的食材 肉和面或者鱼丸

6、最后下入蔬菜

7、然后加入麻酱 辣椒油 白糖 麻油 口味可以按照自己喜欢的适当调整

蔬菜的营养功效

1、蔬菜的抗癌功效一直是各国科学家研究的热点。早在1995年，美国生物学家就发现，多吃花椰菜的人患肠癌、肺癌的风险会小得多；而英国科学家则证实了西兰花的抗癌功效。

2、瘦身

3、美肤

4、丰富营养

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