本文到此结束，希望对家长有所帮助。

读书可以戒除赌瘾。

海口市民肖先生致电媒体新闻热线称，自己曾经是一名赌博成瘾的人。通过自己的努力，他终于戒掉了赌瘾。看到媒体报道后，他想把自己戒赌的成功经验分享给亲戚。“赌瘾往往难以自拔，但俗话说‘世上无难事，只怕有心人’。只要下定决心，坚持到底，就能戒掉赌瘾。”肖先生说。

据肖先生说，他不到20岁就染上了赌博的恶习。“自从我沉迷于赌博，我就没有心思整天做其他的事情。我的亲戚朋友都劝我戒赌。我也知道赌博是一种害人害己的坏习惯。我也试着戒过几次，都失败了。后来经朋友介绍，去了一家健身房，在那里成功戒掉了一直被心魔困扰的赌瘾。刚开始的一两周，我觉得很不习惯。我在健身房，但我一直想赌一把。但是因为亲戚朋友的劝阻和我自己的克制，我还是坚持了下来。每天一有空就去健身房跑步，几乎每天两个多小时。如果你累了，就休息一下。过了两三个月，我渐渐适应了。我的心不再被赌瘾操纵。后来，我养成了业余时间读书看报的习惯。我还订阅了一年的报纸和期刊。书报教会了我很多，开阔了我的思维。去健身房锻炼了我，看报纸陶冶了我的情操。现在四年多过去了，感觉自己的赌瘾已经彻底戒掉了。其实赌博是一种投机取巧的心理。赢了就想再赢一次。如果你输了，你想拿回来。这样下去，永无止境。”

如今，肖先生一般不去健身房。“业务忙，没时间。不过，偶尔有空的时候，我会去转转。”肖老师建议，有空多做操，多看书，有利也有弊。

法学研究生认为:

重点是精神上的“转变”

法学研究生小甘认为，赌博主要是对自己心理和精神的一种满足。虽然赌博和吸毒在很多地方是相似的，但又是不同的。赌博主要是在精神上摧毁人体，而吸毒不仅在精神上摧毁吸毒者，在肉体上也有极大的摧毁能力。所以要重点“改造”赌徒的精神。他建议采取以下措施:

1.让参赌者充分认识赌博对国家、社会、家庭和个人的危害性，并描述过去赌博的惨烈案例，列举国家明文规定的法律法规。主要目的是让他充分认识到赌博害人害己。从一开始，他就必须在精神上下定决心“戒赌”。

2.引导赌徒养成良好的心态，让他们知道生活是美好的，因为很多赌徒在对生活失去信心后，往往会放纵自己的生活、人生、命运。引导他形成规律协调的生活习惯是非常困难的，需要他的朋友和亲戚的不断关注和帮助。

http://www.cnjjj.cn/news/n5_index.html

你介意看一下吗？

你好，我叫小霞，我将为你回答以上问题。赌博的人戒赌以来有什么变化？很多人还不知道我20年的赌博经历。现在让我们来看看！