1、一日三餐，不吃任何一餐对身体都不好。

2、一日三餐，人吃饭不仅仅是为了填饱肚子或者解决自己的问题，主要还是为了保证身体的正常发育和健康。

3、一日三餐，食物中蛋白质的消化吸收率为85%；如果改成一天两餐，每餐吃全天食物的一半，蛋白质的消化吸收率只有75%。

所以，根据我国人民的生活习惯，一般来说，一日三餐是合理的。

本文到此结束，希望对家长有所帮助。

你好，我叫小霞，我将为你回答以上问题。不吃午饭的好优缺点，很多人不吃午饭都不知道，现在来看看吧！

5.同时需要注意的是，两餐之间的间隔要适当。间隔太长会造成高度的饥饿感，影响人的劳动和工作效率；如果间隔太短，上一餐还没有在胃里排空，那么吃下一餐就会使消化器官得不到适当的休息，消化功能会逐渐下降，影响食欲和消化。

6.一般混合食物在胃里停留的时间在4 ~ 5小时左右，两餐间隔4 ~ 5小时。如果是5 ~ 6小时，基本满意。

7.人脑在人体每天的能量消耗中占很大比重，大脑的能量供给只能是葡萄糖，每天大约需要110 ~ 145g。

8，而肝脏每顿饭只能提供50克左右的葡萄糖。

9、一日三餐，肝脏能为人脑提供足够的葡萄糖。