本文到此结束，希望对家长有所帮助。

亲爱的朋友们大家好，我是编辑王富贵，我将为亲爱的朋友们回答以上问题。彩虹过人怎么练习，很多人不知道彩虹已经过去了，现在让我们来看看吧！

1.首先你要把握好和你要穿越的人的距离，不然再好也跨不过去，大概是一米左右。如果你开始挑得太远，对方会提前识破。你可以在球前一米左右放一个障碍物来练习。

2.然后是技术动作。在练习开始时，球是静止的，你慢跑过去夹球。夹球的技术要领是基础。你不能选择前后脚的位置。前脚必须放在正确的位置，脚跟应该放在球的正前方。此时用后脚的脚面贴住球的背面，身体会随着趋势向前移动。当感觉紧绷时，支撑脚会微微弯曲，给身体一只手。球被向上的力和向前的惯性保持在后脚的脚背和前脚的脚跟之间。起身后，前脚和脚跟发力向前挑球，你顺势而为。这是一个完整的动作。

3.最后，继续练习，不要着急，这更多取决于球感。

4.开始的时候，把球放在那里练习。当你熟练时，你将开始练习带球前进。之后，您将加速，指定位置并放置障碍物。

5、祝:成功！。