5.不要吃辛辣、油炸和烟熏食物，如烧烤。不要吃酸、过冷等刺激性强的食物，不要喝酒，少喝浓茶和咖啡。

6.多吃素菜和粗纤维食物，如芹菜和蘑菇。

7.积极食疗按摩保健:羊肉、狗肉等温性食物具有养胃作用，适用于胃寒；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，所以建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣和核桃都可以作为零食或菜肴。

8.饭后和睡前可以用手在肚脐周围顺时针揉搓64次。

9.搓手后，按摩下腹部。

1.养成良好的生活习惯:少食多餐，三餐只吃七分饱。

2.早上吃好，中午吃好，晚上吃少。

3、避免暴饮暴食。

4.第二，改变饮食习惯:按时吃饭，坐着吃饭，不要站着或蹲着。

亲爱的朋友们大家好，我是编辑王富贵，我将为亲爱的朋友们回答以上问题。萎缩性胃炎如如何养胃护胃？许多人仍然不知道如何滋养和保护胃。现在让我们来看看！

本文到此结束，希望对家长有所帮助。