一、初产妇吃什么水果？

初次生产的产妇在产后可以适当吃一些水果，有助于补充维生素和一系列的维生素，促进产后身体的康复。可以吃一些性质温和的水果，如苹果、葡萄、人参果、小番茄、榴莲等，然而避免食用水果过多的寒凉性质的水果。同时，还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜。二、产妇适合吃什么？

<产妇可以吃水果。经常食用的水水果包括苹果，苹果含有大量的纤维素、糖和维生素。所以，产妇吃它们是很好的。只要不是吃太多凉就可以，就可以在用热水煮之前吃。你也可以吃香蕉。香蕉有通便的功能。你也可以吃山楂，它又酸又甜，可以增加孕妇，帮助消化，促进胶原蛋白收缩，加速恶露排出。你也可以吃龙眼，龙眼有补血的影响，产后多吃龙眼可以促进身体的恢复。三、产妇吃什么水果比较好？

1.猴子桃味道、冰凉，维生素C含量极高。它们具有解热、止渴、利尿和促进乳房发育的作用。定期进食可以增强免疫系统。剖腹产后有利于康复。2.葡萄滋长又甜又酸，而且口感平淡。它用具有补气养血、强筋骨、利尿的功效。产后失血过多。葡萄可以补血。3.香蕉尝起来又甜又凉。有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以使人感到舒适。和安静，有催眠，甚至影响减弱疼痛。四、产妇不能吃什么蔬菜，和水果？

坐月子期间尽量不要吃寒凉的食物，比如螃蟹、桂圆、薏米、西瓜、山楂都是不能吃的。也不要吃油腻腻的食物辛辣的食物，例如火锅。酸辣粉，辣椒等都可以吃，吃多了容易上火，引起便秘。在坐月子期间，尽量要多吃一些水分大的食物，比如可以多喝点萝卜汤、鸡汤等，有助于身体恢复，还可以促进肠道蠕动，防止便秘。五、产妇做月子可产后月子期间可以吃芹菜、菠菜、西蓝花、茄子、西红柿等，时刻内应做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果对身体有益的恢复是有帮助的，也可以预防便秘等，吃一些香蕉、苹果火龙果等可以预防便秘的，观察恶露的变化，不要着凉，预防腹泻的风险。六、青春期产妇吃什么水果好？

青春期产妇，建议平时可以吃一些热性、温性的水果一般温热性的水果有：黑枣、红毛丹、榴连、水蜜桃、乌梅、红枣桂圆，枝、芒果、、金桔、樱桃、龙眼、桃子、板栗、释迦、椰子肉红枣李子都可以吃。而西瓜、梨、柿子、香蕉建议、火龙果、柚子等少吃。七、月子里产妇可以吃什么蔬菜和水果？

月子里产妇可以吃一些土豆，红萝卜，白菜，青菜，卷心菜，油麦菜，菠菜，西兰花，也可以吃一一些菌类如香菇，杏鲍菇，海鲜菇，金针菇都是不错的选择，也可以吃一些新鲜的水果，如苹果，香蕉，葡萄，梨，火龙果，橙子，橘子等，但要注意在吃时可以在热水里进行加热后再吃。八、产以后做月子期间产妇都可以吃什么饭菜？

在坐月子期间只要多吃一些营养丰富的食物就可以，比如多吃一些排骨汤，鲫鱼汤猪蹄汤，同时也可以多吃一些鸡蛋、瘦肉之类的食物，不能吃刺性欲旺盛的食物，同时寒性的食物要少吃，由于作业期间身体还是比较虚弱的，因此要多吃一些有营养的食物进行补充，在作业期间还要进行短暂的运动。怀孕期间适当佩戴水果可以补充维生素和微量元素，有助于产后的身体恢复。 ，还可以补充膳食纤维以缓解妊娠期便秘症状。

产后一般水果都可以食用，但常温水果需要食用，放入冰箱或环境温度较低的水果需要用热水加热，否则可能会导致肠胃不舒服、腹痛和腹泻，还可能影响乳汁。例如，苹果、桔子、香蕉和猕猴桃可以在常温下食用。梨有点冷，因此最好少吃或不吃。产后应多吃温热的食物，更有利于气血运行，注意多吃补充剂，有利于乳汁生长。十、产妇吃什么面

病产妇坐子期间可吃面条。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而且容易消化吸收，可作为产妇月子期间的主要食材一般部分，产妇卧床休息最长时刻、运动少，容易产生消化的现象，产妇食用应该比较容易消化食物，如面条，足以造成消化不良，不利于身体的恢复。因此产后应保证食物多样性。