用破壁机轻松制作美味果汁，6款健壮果汁推荐 丰富的维生素和补充，是日常饮食中不可或 缺的一部分。特别是自制果汁，能够更好地保 保留营养成分，成为提升健壮的理想选择。今天，我将为大家分享6款阿慧常喝的破壁机果 果汁配方，以及一份详细的果汁大全，喜欢果汁的小伙伴们可千万要收藏哦！

1. 抗老清体果汁

配料：

– 百香果：1个

– 雪梨：1/2个

– 芒果：1/2个

– 清水：150ml

行为：

将百香果、雪梨和芒果切块 ，放入破壁机中，加入清水，榨取 出细腻的果汁。该果汁富含维生素C和膳食纤维， 帮助清理内部毒素，提升表皮玻璃。

2. 提亮防葡萄汁

配料：

– 紫甘蓝：100g

– 小番茄：10枚

– 香蕉：1根

– 水：30ml

将紫甘蓝、小番茄和香蕉切块，放入破壁机中，加入面条水，充分打匀即可 于提亮肤色。

3.美白抗氧化果汁

配料：

– 番茄：1个

– 胡萝卜：1/2根

– 苹果：1/2个

– 清水：150ml

行为：

将番茄、胡萝卜和苹果胡萝卜切块，放入破壁机，加水 打匀。这款果汁不仅美味，而且能有效抗氧化，美白肌肤。 4. 威刮油果蔬汁

配料：

– 雪梨：1个

– 黄瓜：1/2根

–清水：150ml

雪梨和黄瓜切块放入破壁机中，打成汁。 该款果汁清爽爽口，非常适合夏季防晒，有助于解暑增强破坏。

5.美容抗衰果蔬汁

配料：

–牛油果：1/2个

–雪梨：1/3个

– 养乐多：1瓶

– 清水：50ml

将牛油果、雪梨切块、养乐多吸收破壁机内，加入清水，充分 打匀。这款果汁不仅味道特殊，还有助于滋润皮肤，抵抗炎症现象。

6.清肠解腻果蔬汁

配料：

–羽衣甘蓝：90g

–椰子水：150ml

–猕猴桃：1颗

– 香蕉：1根

行为：

将羽衣甘蓝、猕猴桃和香蕉切块，使用破壁 机打成汁。此款果汁适合在丰盛的大餐后恢复，有助于消食和清肠。

使用破壁机榨汁时，以保留充足的膳食纤维 维，营养价格更高。最好是随榨随喝，避免瞬间长货架导致氧化。

最近每期 日一杯果汁已成为我的健壮习性！如果您想了解更多有关果汁的食谱和制作技巧，喜欢 欢迎联系我，我会分享一份丰盛的果汁大全，让你轻松享受健康丰盛美味的果汁生活！