1、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。

2、不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防.―――《抱朴子》晋 葛洪我命在我，不在天.―――《仙经》养生以不伤为本.―――《仙经》养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听.―――《养生要录》宋蒲虔贯措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰.―――《养生论》三国 嵇康虚邪贼风。

3、过午不食，百病不生，唐代名医孙思邈在《千金要方》中写下的这句忠告，至今仍为人所津津乐道。它告诫人们饮食要适度，过量进食会给身体带来负担。正如《黄帝内经》所云：饮食自倍，肠胃乃伤。节制饮食，才能使身体保持健康轻盈。

4、鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

5、诗经养生诗句 哪些古代诗词中藏有精神养生之道 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。───《类修要诀》明胡文焕 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。───《淮南子》西汉刘安等 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

6、【登水门楼，见亡友张贞期题望黄河诗，因以感兴】 崔曙 吾友东南美，昔闻登此楼。人随川上逝，书向壁中留。 严子好真隐，谢公耽远游。清风初作颂，暇日复销忧。 时与文字古，迹将山水幽。已孤苍生望，空见黄河流。 流落年将晚，悲凉物已秋。天高不可问，掩泣赴行舟。 《渡黄河诗》 河流迅且浊。

1、―――《素问·阴阳应象大论 惜精养生 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕 人年五十者，精力将衰，**当二十日一次施泄。 ―――《泰定养生主论》元王珪 纵欲戕生，古今同慨。―――《退庵随笔》清梁章钜 若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。

2、古人云：“药补不如食补。”食补调养，不仅能改善体质，更能滋养气血，焕发容光。先贤们留下的诸多诗句，道尽了滋补养生的智慧。滋补佳品，调理气血 《本*纲目》载：“百合，甘润微寒，养阴润肺，清心安神。”百合味甘性凉，富含多种营养元素，素有“润肺养颜”之称。

3、古往今来，文人墨客在吟诵诗词时，常会穿插关于营养的妙语佳句。这些诗句不仅饱含生活情趣，还蕴含着丰富的养生之道，值得我们细细品味。饮食适度，身体康健 过午不食，百病不生，唐代名医孙思邈在《千金要方》中写下的这句忠告，至今仍为人所津津乐道。它告诫人们饮食要适度，过量进食会给身体带来负担。

4、如人饮水，冷暖自知。夜渡湘水 孟浩然 客舟贪利涉，暗里渡湘川。露气闻芳杜，歌声识采莲。榜人投岸火，渔子宿潭烟。行侣时相问，浔阳何处边。问淮水 白居易 自嗟名利客，扰扰在人间。何事长淮水，东流亦不闲？渌水曲 李白 渌水明秋日。南湖采白苹。荷花娇欲语。愁杀荡舟人。

5、关于喝水的诗句 何时同一瓢，饮水心亦足。——白居易《孟夏思渭村旧居寄舍弟》 饮水箕山上，食雪首阳颠。——李白《赠宣城宇文太守兼呈崔侍御》 饭蔬饮水，何为是、栖栖者。——辛弃疾《水龙吟 题瓢泉》 饮水读书贫亦乐，杜门养病老何伤。

6、 何时同一瓢，饮水心亦足。——白居易《孟夏思渭村旧居寄舍弟》 饮水箕山上，食雪首阳颠。——李白《赠宣城宇文太守兼呈崔侍御》 饭蔬饮水，何为是、栖栖者。——辛弃疾《水龙吟 题瓢泉》 饮水读书贫亦乐，杜门养病老何伤。——陆游《白发》 但令吾道常无坠，饮水何妨枕曲肱。

7、 我不喜欢喝水，因为水喝多了，眼泪也就多了。 其实水和酒一样，只是水能解渴，酒能解愁，有时候酒并不能解愁，所以和酒还不如喝水，喝水更健康。 1 喝水时，若你先倒冷水，再倒热水，那你会越喝越寒；但是如果你是先倒热水再倒冷水，就会越喝越暖⋯⋯可是我倒了全部的热水，品尝到的却是透骨的寒气。

1、古文中的'养生诗句 人年五十者，精力将衰，**当二十日一次施泄。——元·王珪《泰定养生主论》 若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而明之之术也。——清·徐大椿《医学源流论》 人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。

2、 古今养生方面的好诗句 饮食养生 食不语，寝不言。 ―――《论语》春秋战国孔丘 节饮自然脾健，少餐必定神安。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕 一顿吃伤，十顿喝汤。 ―――谚语 上床萝卜下床姜，不用医生开药方。―――谚语 凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

3、32) 卧欲侧而曲膝，益气力。——宋·蒲虔贯《宝生要录》33) 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——清·陈梦雷《古今图书集成》34) 四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

4、衣锦惟思婺女邻。折狱也曾为俗吏，劝农元本是耕人。知将何事酬公道，只养生灵似养身。

1、关于调理气血诗句 关于健康的诗句 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先.―――《丹溪心法》元 朱震亨治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防.―――《抱朴子》晋 葛洪我命在我，不在天.―――《仙经》养生以不伤为本.―――《仙经》养性之道。

2、刘禹锡在《酬乐天咏老见示》中描述了身体逐渐衰老的现实：“身瘦带频减，发稀冠自偏。废书缘惜眼，多炙为随年。”他并未因此悲观，而是积极面对，如“废书缘惜眼”和“多炙为随年”所示，通过保护眼睛和进行适当的调理，保持了健康。

3、多年以后、你会庆幸、坚持每天一杯青汁那点事 对于我们、身体健康、真的很重要。 身体健康真的'很重要、只有身体健康了、你的心灵才能通畅、希望自己可以拥有一个健康的身体、希望未来是美好的。 昨晚喝了半斤白、今天起来发现双脚酸疼、越来越意识到身体健康很重要。 人到老年、身体健康很重要。

4、1虚弱的身体使精神也跟着衰弱。 1大病之后，她已经是弱不禁风了，身体虚弱得很。 1多年以前一位年轻人来到一个小村庄，此时的他虚弱不堪、饥肠辘辘。 1他孑然一身，住在一间破烂的小木屋，身体虚弱多病，境遇十分凄凉。 1他病得太严重了，虚弱得甚至连呼吸都很艰难！ 1罪恶之心使人变得虚弱。

5、捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强.―――谚语要想感冒少，常洗冷水澡.―――谚语剃头洗脚，胜如吃药.―――谚语卧欲侧而曲膝，益气力.―――《宝生要录》宋 蒲虔贯养生者，心欲求寐愈难.―――《老老恒言》清 曹廷栋腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉.―――《养生要录》宋蒲虔贯冬不宜极温。

6、3少喝杯酒多饮茶，少吃油腻多吃菜，少搓麻将多歇息，少开空调多通风；冬季晨起跑跑步，晚上温水泡泡脚，身体倍棒不生病，健健康康过大年！愿你快乐安康！ 3春节三餐有规律，饮食切记要有注意，忌讳暴饮又暴食，多喝开水解油腻，多吃水果易消化，荤素搭配要合理，清淡少油多蔬菜，愿你健康常在！ 3春节饮食有讲究。

7、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。―――谚语 寒从脚起，病从口入。―――谚语 朝食三片姜，犹如人参汤。―――谚语 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。―――谚语 安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。―――《养生要诀》明胡文焕 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

1、有关养生的诗句问候语 冬季干燥易上火，美食帮你巧顺气；山楂化食消积忙，生吃泡水两相宜；啤酒改变坏情绪，适量喝点会有益；玫瑰润肤安神妙，沏茶几瓣别忘掉。

2、而孰知上之功德，休养生息，涵煦于百年之深也。——欧阳修《丰乐亭记》养生仍夭命，诱读讵封侯。——寒山《诗三百三首》何必走马来为问，君不见嵇康养生遭杀戮。——杜甫《醉为马坠，诸公携酒相看》若言神仙可学致，自是未得养生理。

3、《杂 赋》宋·陆游 病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。《食 粥》宋·陆游 世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。《摄养诗》明·龚廷贤 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

4、忽在水中央。枭鸱作人语，蛟虬吸水波。能于白日间，谄欲晴风和。《五月一日蒙替本官不得随例入阙，感怀献送相》年代： 唐 作者： 李频 五月倾朝谒紫宸，一朝无分在清尘。含香已去星郎位，衣锦惟思婺女邻。折狱也曾为俗吏，劝农元本是耕人。知将何事酬公道，只养生灵似养身。

5、主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。粥饭为世间第一补人之物。阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。养生之道，莫先于饮食。五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。万事莫如为善乐，百花争比读书香。晚饭少吃口，活到九十九。

6、关于中医养生传承的诗句 关于养生的古诗句 养生诗词 养生原则 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。 ―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋 葛洪 我命在我，不在天。 ―――《仙经》 养生以不伤为本。

7、健康养生的经典诗句如下： 《摄养诗》明代龚廷贤 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。译文：保精、益气、养神为健康长寿之根本，若欲延年益寿，减少私欲杂念，不要操心太多。

8、身体强健的诗句 弃捐勿复道，努力加餐饭。出自古诗十九首之---《行行重行行》释义：希望他在外努力加餐，多加保重。另一说此话是思妇**，我还是努力加餐，保养好身体，也许将来还有相见的机会。苍松叶常青，古树枝犹韧。虽是夕阳彩，却盛朝霞红。体健心如少，返老还童身。

1、——辛弃疾《鹧鸪天·鹅湖归病起作》 诗经养生诗句 哪些古代诗词中藏有精神养生之道 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。───《类修要诀》明胡文焕 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。───《淮南子》西汉刘安等 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

2、蔬果之美，养生之本 采菊东篱下，悠然见南山。陶渊明笔下的乡野风光，勾勒出采撷鲜蔬，淡泊宁静的生活意境。蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，是健康饮食不可或缺的基石。古人早就意识到这一点，早在《诗经》中就有采采卷耳，不盈一掬的记载，歌颂野菜的清香可口。

3、【篇一】《诗经·小雅·四月》孟夏草木长，绕屋树扶疏 孟夏：夏季的第一个月，农历四月。扶疏：枝叶茂盛的样子。陶渊明《读山海经》首夏犹清和，芳草亦未歇 首夏：孟夏，农历四月。歇：盛及而衰。《立夏日忆京师诸弟》作者：韦应物朝代：唐体裁：五律 改序念芳辰，烦襟倦日永。

4、 关于养生的古诗词 养生诗词 养生原则 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。 ―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋 葛洪 我命在我，不在天。 ―――《仙经》 养生以不伤为本。

5、瓜田李下，其乐融融 饮酒其一【东晋】陶渊明 衰荣无定在，彼此更共之。邵生瓜田中，宁似东陵时！寒暑有代谢，人道每如兹。达人解其会，逝将不复疑。忽与一樽酒，日夕欢相持。拟咏怀诗二四【南北朝】庾信 无闷无不闷，有待何可待。昏昏如坐雾，漫漫疑行海。千年水未清，一代人先改。

1、 核桃诗句示例：《咏核桃》清代 乾隆 掌上旋明月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头。译文：手掌上把玩着核桃，时光好像会倒流一样。全身的气血开始四处流动，不知道什么时候才会白头。 核桃诗句欣赏：《和田核桃王》无名氏 核桃大树古风悠，虬干苍皮绿叶稠。纵使中空人上下，犹能挂果满枝头。

2、金钱难以购买子孙的聪慧，积累财富也终将化为无用之物。在世间，唯有善良和欢愉才是最宝贵的财富。饮食健康，不仅是对身体的呵护，更是对心灵的滋养。以平和的心态对待饮食，遵循自然规律，不贪不求，才能真正享受到生活的美好。古人云，食不可过饱，饮不可过量。

3、食粥——宋·陆游 世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。赏析：陆游讲究养生要遵循生命规律，年轻人不宜盲目学习老年人的养生之道。而且他素爱吃粥，这首诗便道出了陆游的食养之道——多吃流质食物。

4、人对营养正如（植物 ）对肥料.（失败 ）对胜利正如分裂对（ 统一）.玉颗珊珊下月轮，殿前拾得露华新 守信是一项财宝。

5、寿若南山高有限，福祺东海不相干。登坡下水人皆悟，健决之方运动丹。健身营养练波寒，寿域心胸东海宽。多吃素餐勤运动，五官灵活化千欢。三草杯昌健康曲，老人晨练步新亭。招来霞日光千丈，月亮照墙无影形。如烟往事莫思量，年老更宜珍夕阳。有病不该生懊恼，药添运动是良方。