本文到此结束，希望对亲爱的朋友们有所帮助。

亲爱的朋友们大家好，小汤圆来为亲爱的朋友们解答以上问题。草莓的营养价值与草莓的食用功效和营养价值很多人都不知道。现在让我们来看看！

1.维生素a。

2.草莓含有丰富的维生素A，具有明目、辅助治疗各种眼病、增强免疫力、清除自由基、促进生长发育、保护胃和呼吸道粘膜等功能。

3、2、胡萝卜素。

4.草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。

5、3、单宁酸。

6.草莓是富含单宁酸的植物，能吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

7.扩展资料:草莓具有祛火、解暑、清热的作用。

8.此外，草莓最好在饭后食用，因为它含有大量的果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，并预防痔疮和肠癌。

9.虽然草莓营养丰富，但并不是每个人都能吃。

10.有些人会因为吃草莓导致肠胃功能紊乱。此外，患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃，因为草莓中含有较多的草酸钙，过量食用会加重患者的病情。

11.大多数人可以享受美味的草莓。

12.不要买变形的草莓。

13.正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓又新鲜又大，颗粒上有变形的凸起，咬开后中间中空。

14.这种畸形浆果通常是由种植过程中滥用激素引起的。长期大量食用这种水果可能会危害人体健康。

15、尤其是孕妇和儿童，不能食用畸形浆果。

16.参考来源:人民网——细数草莓的五大营养价值。