大家好，一醉方休来为大家解答血糖高食谱大全以下的问题，关于血糖高食谱大全电子版很多人还不懂，现在就让我们一起来看看吧！

1、降血压的食谱(1)盐水大虾材料：大虾80克，葱、姜块适量，食盐调味。

2、燕麦粥搭配蔬菜解释：燕麦富含膳食纤维，有利于控制高血压水平。

3、早餐：选择高蛋白、低GI的食物，如煮鸡蛋、燕麦片、低脂牛奶和新鲜水果。

4、水煮蛋：鸡蛋是优质蛋白的来源，几乎是合格碳水化合物，对血糖影响极小。

5、下午15：30：番茄/黄瓜/猕猴桃(绿色)/火龙果/青苹果(150克)玉米(半个)/苏打饼干(两片)核桃(两片)18：30晚餐：米饭(粗粮略硬)(100g)鱼/虾(80g)苦瓜。(100克)青菜(150克)晚22：10：牛奶(低脂高钙/纯牛奶)(250ml)燕麦片(20g)https：//iknow-pic.cdn.bcebos.4b90f603738da。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。