血糖高人的食谱大全一日三餐(血糖高人的食谱大全)
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2025-02-21
以上就是《常识百科》主编小王采为家长们带来的精彩内容升级。希望家长们喜欢。
你好,艾薇·巴蒂。最近,编辑惠发现很多朋友对马蹄煲汤怎么做好吃马蹄汤的问题非常感兴趣。今天,我为朋友们梳理了家务。让我们一起来看看它们。
1.准备食材:荸荠、排骨、生姜、枸杞。
2、生姜去皮后打碎。
3.洗马蹄铁并去皮。
4.将排骨放入沸水锅中去血沫,捞出沥干水分。
5.锅中加入排骨和生姜,加入足够的水(约1升),转中火,煮开后转小火,盖上锅盖焖煮约40分钟。
6.40分钟后,倒入马蹄,盖上锅盖继续焖煮15分钟左右。
7.最后撒上枸杞,滚一下关火。
8.撒上胡椒粉、盐和鸡精调味。
9.成品图。