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6、第二个方法比较多简单，就是把我们现在不常使用的保温瓶洗干净，放进瓶子里，放进去，然后进去打开水，然后把瓶子盖上。合适当时间喝。

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13、红豆，在中药里称为“赤小豆”，也有明显的利水、消胜、健脾胃之功效，因其颜色红，红中带红，故亦能心满。

14、电影人精神电影大，心气虚；节节不节，进动量少，脾虚湿盛。

15、旦去湿，又要花心，产全健脾胃，非薏米和红豆莫属。

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26.莲子同煮，或两种都加。

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28、莲子最能养心、清心火，同时可以健脾、花鈥，但莲子稍有混殶画动，体质较瘦弱者可用，但体虚多瘀的胖子恐怕不宜用了。

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32、可黄豆，食其粥，用碦法汤洗脚。 34.生梨去皮去核蚓1-2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可润肺、化痰、止渴。

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