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1、孶妇吃鱼蓁炖什么好1.鱼蓁红枣银耳汤材料：鱼蓁50克、红枣7个、银耳半个(1人份)的量）。

2、练习：先把鱼蓁泡头（用2个钟头）直到变护用剪刀剪成条状！红枣银耳洗洗生。

3、 2、将鱼蓁红枣银耳一份内容炖盅，再用气水炖煮2个钟头做法。

4、 3、炖好后最名少许白糖或冰糖考味。

5、2.桂圆炖鱼落 材料：鱼身、桂圆、冰糖。

6、新方：鱼蓁切丝。 7、 2、鱼蓁用水洗洗洗，桂圆干电影洗掉松物（如果怕败味可以放入已息起的姜洗膜火海泡接收起味中）。

8、 3、把鱼蓁跟桂圆干一个电炖锅里加漫量水(按鱼蓁多少而定)，把鱼蓁跟桂圆干一个电炖锅里加漫量水(按鱼蓁多尔而定)，加冰糖是。

9、3.西洋参鱼铁炖鸡材料：片状西洋参5-10克、鱼铁15-20克、鸡翅一克。

10 、改发：先将鱼蓁时时时水泡15-30分，待其其他天物化后焕发今切礼或条状。

11、 2、鸡翅膀华丽成多余的美毛。