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孕妇可以喝银耳红枣汤。银耳红枣汤是一 道传统的特色小吃，以红枣和银耳为主要原料制作的一种汤品，制作时 润肤 孕妇喝银耳红枣汤的好处：

银耳红枣汤可以起到红枣和银的作用。 耳作为主要原材料制作的一种汤品，红枣中富含一定的铁元素，而铁元素是合 成血红蛋白的必需原料，如果铁元素认定不足会导致胎儿出现头晕、乏力等缺陷 所以左边喝红枣银耳汤有较好的补血效果。 中含有一定的营养成分，具有一定的镇静催眠和降压的作用，对于存在解决办法的孕育 妇人可以在睡前适当喝银耳红枣汤，能够起到一定镇静安神的功效，并且可以起到镇静安神的功效。 糖尿病患者应慎喝红 并且制作过程中还可能会添加食物 用糖来提高食物，糖尿病患者术后，不利于控制 状况。

挑选红枣银耳汤的制作食材时，应挑选正常新鲜以及的 < /p>

红枣银耳汤里面含有一定的膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，孕育 妇女支承后，从而减少内置的支架。

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