问题是“以下哪个冬季不适合运动？”这个问题其实比较简单。早上太阳出来前锻炼不好。我们来看看蚂蚁庄园给家长们的最新回答。

以下哪个冬季不适合运动？

今日问题:以下哪个冬季不适合运动？

一、在早上太阳出来之前

晚上7点到9点

正确答案:在早上太阳出来之前

早上5点到7点，大肠功能旺盛，是排泄的好时机。7点到9点，肠胃功能旺盛，适合消化吸收食物。很多人都有早上起来空腹锻炼的习惯。如果你在运动时出汗，这种类型的运动不适合早晨，尤其是当你空腹时。在这个时期长时间进行需要一定体力消耗的运动，不利于消化系统的健康。