芋头炖排骨热量(芋头炖排骨的家常做法)
首先,胡萝卜玉米排骨汤
2.煮开后,开小火煮3小时(第一个小时,加适量盐调味)。烹饪时间不要减少太多。3小时是保证肉嫩汤鲜的关键!
3.三个小时后,把备用的西红柿放油锅里翻炒至酥烂!
4.从汤中取出姜,将西红柿倒入肉汤中,再煮5分钟!搞定了!番茄肉羹很好吃,不用放味精等调料。
六、海带排骨汤
材料:排骨400g,香菇若干,海带150g,香油,白胡椒粉,料酒,精盐,姜片,葱片。
练习:
1.浸泡海带,放入蒸笼蒸半小时左右,取出后放入清水中浸泡4小时。泡透后洗净,控水,切成方块。我打了一个海结。
2.将排骨切下洗净,放入锅内用冷水焯一下,在锅内煮两到三分钟,捞出用清水洗净。
3.在干净的锅中加入2000克水,放入排骨、葱、姜片、料酒,大火烧开,撇去浮沫。倒入海带块,大火烧开,小火炖两小时。
4.挑选姜片和葱段,加盐和白胡椒粉调味,倒入香油(不喜欢可以留下香油)。
七、山药排骨汤
材料:山药300克,排骨300克,料酒,盐,鸡精,醋,姜,葱。
练习:
1.排骨洗净,锅里放水,放入排骨烧开。
2.去掉筋,洗去浮沫。将山药去皮,切成滚刀块。
3.将焯水的排骨和山药放入电压力锅的内胆中。
4.加入姜片和葱结,加入适量料酒。
5.滴一点白醋,选择盖子上的煲汤按钮。
6.时间到了,电压力锅会自动泄压,开盖加盐。
7.加入鸡精,盛出。
八、玉米排骨汤
材料:猪排500克,玉米(鲜)300克,盐5克,姜5克,葱5克。
练习:
1.排骨洗净,玉米切块,姜切片,葱段全部准备好。
2.锅里放凉水,把排骨煮开。
3.烧开后关火捞出排骨,冲掉浮沫,将锅里的水倒掉。
4.把锅洗干净,再加入凉水,把排骨和玉米一起放进去。
5.加入姜片和葱
6.盖上盖子。大火烧开后,关小火,压15分钟。
7.关火,等锅放气。打开锅盖,加入适量盐调味。
8.把姜片挑出来,葱段可以放进碗里吃。
九、蘑菇排骨汤
材料:排骨、香菇、姜片、料酒、糖、盐、鸡精少许。
练习:
1.取十几个香菇,加入少许淀粉,搅拌,静置一段时间等待沉淀物去除,再次洗净,用温水浸泡。
2.将排骨用血水洗净,放入高压锅中,加入姜片和水,大火烧开,然后清洗泡沫。
3.放料酒,香菇,加少许盐,盖好。
4.SAIC之后,关小火,响铃10分钟,关火。让排骨炖一会儿。开盖后,根据需要加入一些盐和鸡精。
十、茶树菇排骨汤
材料:排骨500克,干茶树菇50克,姜一块,盐适量。
练习:
1.排骨飞起后冲洗掉浮沫;生姜切片;
2.将茶树菇用水泡软,然后切去根部,清洗干净;
3.将所有材料放入汤锅,加入10碗水;
材料:排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,姜适量,料酒1茶匙,排骨炖肉一包,白醋几滴,盐适量。
练习:
1.排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜切片,料酒1茶匙,排骨炖肉一包,白醋几滴,盐适量。
2.将玉米切成块备用;胡萝卜也切成片。
3.放半锅水,放入洗净的排骨,大火煮开。这个时候面汤上面会有一层泡沫,那是煮过的血。关火取出排骨洗净。
4.砂锅放入适量水烧开(一次放足水,中间不加水),将排骨、玉米和生姜、料酒、排骨炖入砂锅,大火烧开后转小火。
5.这时候加几滴白醋,既能使排骨中的钙溶进汤里,又能使汤更加鲜美。不要加太多的醋,否则排骨会变坏。
6.小火煮一小时,然后加入胡萝卜,再小火煮一小时,加盐调味。
二、莲藕排骨汤
材料:莲藕500克,排骨750克,胡萝卜250克,蜜枣2个,姜1块。
练习:
1.准备好所有的材料。
2.排骨洗净,切成6厘米左右的块。
3.把它放入沸水中焯一下,挤出脏血。
4.取出,用流动清水冲洗掉浮沫,沥干水分备用。
5.莲藕去皮,切块。
6.将胡萝卜削皮并切开。
7.生姜去皮,用刀背轻轻拍打,蜜枣洗净备用。
8.在汤锅里倒入适量的水,倒入所有准备好的材料。
莲藕排骨汤做法图解99。大火煮开,继续煮1.5小时左右。
三、冬瓜薏米排骨汤
材料:排骨400克,冬瓜300克,薏米20克,芡实20克,姜3片,盐。
练习:
1.将薏苡仁和芡实用清水浸泡1-2小时;
2.排骨焯一下,沥干水分;
3.冬瓜洗净,切块;
4.锅中加入4碗水,放入排骨、薏米、芡实、姜片;
5.大火烧开后,倒入冬瓜;
6.转小火慢炖1小时,然后加盐调味。
四、冬瓜海带排骨汤
食材:排骨、海带、冬瓜、盐、姜、胡椒粉。
练习:
1.将排骨用清水浸泡20分钟左右。
2.海带提前泡好,洗净切成小块。
3.炒锅里放一点底油,把排骨和姜片炒香。
4.汤锅烧热,倒入炒好的排骨和姜片,加足水,滴2滴白醋。
5.盖上锅盖,转小火,大火烧开后再焖半小时左右。
6.加入海带,煮1小时。
7.倒入冬瓜块,煮至冬瓜达到你喜欢的软熟程度。加入盐和胡椒调味。
五、番茄排骨汤
材料:排骨500g,西红柿4个,葱姜少许,料酒适量,盐适量。
练习:
1.将排骨沥干冷水和料酒,煮沸去腥,冲洗干净,放入汤锅中,加入适量葱姜大火煮沸。
4.大火烧开后,转中小火2小时,加盐调味。