胃不疼，但是感觉不舒服，可能是很多不良习惯或者胃病造成的。一般来说，胃病多是长期不良习惯造成的。如果你有这三点，就要注意了。你的胃很可能会逐渐崩溃。

1.精神因素:长期紧张、精神焦虑、紧张可导致植物神经功能紊乱，导致胃消化能力下降，胃部不适。生活中注意劳逸结合，通过散步、听音乐转移注意力，缓解焦虑，保证充分休息，避免压力过大。

2、饮食不当:饮食不规律或吃太多油腻、生冷、辛辣刺激性食物，都会增加胃肠道负担，使胃肠道功能紊乱，引起胃部不适。要尽量养成规律的饮食习惯，饮食清淡，多吃一点，注意饮食卫生，避免暴饮暴食或吃太多不易消化的食物，减少咖啡和浓茶的摄入。

3.总是熬夜:

熬夜已经成为很多人，尤其是年轻人的习惯，但是很容易打破生活规律。为了保证充足的睡眠，我通常10点以后才起床。如果错过了吃早餐的最佳时间，午饭后就会暴饮暴食。如果晚上加班，我更喜欢宵夜或者零食。长此以往，我的胃功能会紊乱。

以上坏习惯会让你的胃不舒服。一般在诱因解除后症状可逐渐缓解。如果症状继续加重，建议去看医生检查。必要的话你得做胃镜。

胃病治疗后，需要通过保养来维持胃的健康。以下几点可以尽量做到，帮助你的胃远离胃病的侵扰。

1.多喝温水。

多喝水可以帮助肠胃排出多余的物质，尤其是早上醒来后，喝一杯温水有清理胃肠道的作用。坚持喝下去还能帮助我们排出胃里的毒素，让胃更健康更干净。

2、改善自己平时不良的饮食习惯。

平时吃饭的时候，很多人吃烧烤的时候经常喝碳酸饮料，所以这个人第二天可能会面临拉肚子，所以希望家长一定要改掉平时这种不良的饮食习惯。

3.尽量不要吃太酸太咸的食物。

肠胃功能不好的人，如果想吃凉的或太热的食物，要放慢速度，尽量不让自己接触这种食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以让肠胃蠕动更快。

俗话说，胃的健康靠三分治疗七分保养。出现问题要及时就医，坚持日常保养的理念，治疗和养胃相结合，才能让我们的胃更健康。