养成好习惯

良好的习惯是孩子未来自律的基础。

每天安排好计划，并监督孩子认真执行，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，最好建立规则，严格控制孩子使用电子产品的时间。

孩子每天生活规律，做事有条不紊，有计划，习惯了，也就逐渐学会了自制力，知道什么时候该做什么，不会一直沉迷于游戏。

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给孩子充分的关心和陪伴。

越是孤独抑郁的孩子，越容易沉迷游戏。

所以，孩子越小，家长越应该给孩子足够的时间陪伴和亲子互动。孩子会建立起牢固的安全感和归属感，内心会很充实。

在假期，父母可以抽出时间带孩子去公园散步，去图书馆看书，做户外运动，参观博物馆，周游全国。

多和孩子沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感联系。良好的亲子关系，孩子被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界。

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为孩子创造丰富多彩的真实生活

重要的是确保孩子们有一个充实而丰富的生活。很多孩子觉得假期结束了应该放松一下，自然会对游戏充满兴趣。

除了学习，暑假期间，家长可以带孩子学习几项运动，打球，学轮滑，骑自行车，游泳；可以去公园散步，亲近大自然；听音乐，阅读，涂鸦，和猫狗玩耍...

当现实生活中有足够多有趣的事情可以做，孩子可以在不同的事情中获得成就感的时候，他们就不会太关注游戏了。

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以身作则，做个好榜样。

很多家长留着手机，打游戏，追剧，却怪孩子不玩游戏。这样的教育没有说服力。

父母的言行和家庭氛围直接影响孩子的行为习惯。

父母爱读书、求知、自律，有很大概率会培养出同样自律的孩子；父母热衷于整天玩手机、看电视，孩子自然对游戏更感兴趣，甚至上瘾。

所以家长要提高自己的要求，给孩子树立好的榜样，带来积极的影响。

诚然，青少年网游成瘾问题需要社会的共同努力，游戏公司加强防沉迷机制的设计，家长做好引导工作等等。

但是家长要负起责任，给孩子正确的引导和教育。

亲爱的家长们:

暑假期间，防止孩子沉迷游戏。

有什么好方法吗？

欢迎留言分享！

综合自首都教育、钱志亮工作室、粤教等。

来源:中国教育报。

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