"西红柿炖玉米"

主要成分

番茄:适量；玉米:适量

附属部分

盐:适量；油:适量；生抽:适量

具体步骤

第一步

西红柿去皮切丁，青椒切丁。

第二步

将锅里的油加热至油微热，加入切好的西红柿，翻炒至汁液微微流出。

第三步

然后加入玉米粒翻炒，加入盐和糖，翻炒至番茄完全融化，小火煨两分钟，加入适量鸡精和青椒丁，翻炒均匀，然后出锅20秒。

[青椒玉米粒]

主要成分

玉米:1包；青椒:2个

附属部分

油:适量；盐:适量；花椒:适量

具体步骤

1.玉米粒去皮洗净。

2.将玉米粒焯一下以备后用

将青椒切成小圆圈

4.烧热油，在锅里翻炒青椒圈。

5.倒入玉米粒，快速翻炒。

用盐调味

【洋葱地瓜炒玉米粒】

主要成分

红薯:150；玉米粒:150；洋葱:100

附属部分

盐:适量；酱油:适量；油:适量

具体步骤

1.将煮熟的玉米粒去皮；

2.红薯去皮，切成小方块；

3.洋葱切丁；

4.锅里加油，炒红薯；

5.炒至外壳焦黄变硬，放入洋葱翻炒片刻；

6.将玉米粒翻炒片刻；

7.加入适量的盐和酱油调味；

8、洋葱红薯炒玉米粒。