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14.椰棕汁的营养价值介绍椰棕汁的营养价值含有必需氨基酸:亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、赖氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、组氨酸，以及胱氨酸、甘氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、谷氨酸、烟酸和天冬氨酸。所有的氨基酸都是蛋白质的建筑材料，蛋白质是人体组织最直接使用的材料。

15.必需氨基酸是人体需要，但自身不能合成或合成速度不能满足机体需要的氨基酸。它们必须由食物蛋白质提供。

16、人体需要的氨基酸有22种，椰子汁含有16种。

17.维生素B 2、维生素C、维生素E(又称“生育酚”)和维生素Aβ-胡萝卜素、VC和Va是天然的补充剂，是脑细胞代谢不可缺少的。

18.促进新陈代谢，避免黑斑、雀斑的产生，美白肌肤；有助于提高人体的消化吸收能力。

19、促进微血管血液循环，延缓衰老；帮助清除积累的氧自由基，使皮肤更加细腻有弹性；有助于推迟女性更年期，提高性欲，提高性生产质量。

20、含有人体必需的微量元素铁、锌、铜、锰和含有大量元素钙、磷、镁的铁是造血物质；参与氧气运输和组织呼吸。

21.锌使免疫功能正常化；促进发展；降低血液中酒精的浓度；促进男性性成熟和生育能力；缺锌儿童食欲差，味觉异常，生长发育缓慢，智力低下。

22.铜和VC是预防“流感”的最佳伙伴。

23.磷中的钙是人体大脑、骨骼和牙齿不可缺少的重要物质。

24.所有这些矿物质都是身体的重要组成部分；保证神经和肌肉的兴奋性；它有特殊的生理功能。

25.椰汁中的脂肪(椰肉含脂肪35.3%，椰汁仅含2.3%)，脂肪均质，颗粒细腻，易于吸收。

26、碳水化合物构成身体的重要物质，维持神经系统的功能，为身体提供能量。

1.椰子汁-预防心脏病，关节炎和癌症，加强皮肤，保湿和缓解咳嗽。椰子汁中含有多种人体不可缺少的氨基酸，能激发体质，如赖氨酸、单宁酸等。维生素B和C是天然的补充剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成分，起到中和接触阳光的自由基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变皮肤因血液循环不畅而产生的暗沉现象，美白肌肤；能促进胶原蛋白和弹性纤维的再生，更新老细胞角质，增加皮肤光滑度。

2.椰子汁中含有维生素E，又称“生育酚”，是一种优良的抗氧化剂，也是一种对皮肤有益的营养物质。会帮助人体清除堆积的氧自由基，使皮肤更加细腻有弹性。

3.维生素E有助于延缓女性更年期的到来，提高性欲，改善性生活质量。

4.VE还能促进微血管液体循环，促进新陈代谢，抵抗皮肤衰老，使皮肤光彩照人；椰子汁中含有β-胡萝卜素，能促进发育，维持皮肤黏膜健康，增强对细菌的抵抗力；椰子汁还含有维生素A，维持上皮组织的生理功能和正常视力。

5.这些都是椰棕汁中所含的皮肤美容必需的营养成分。

6.当然，椰棕汁是饮料，不是药品，但其营养全面，是对人类有益的植物“奶”。

7.牛奶的保健功能已经被人们广泛认可，但很多人不知道，天然椰奶和牛奶一样，对人体有很强的保健作用。

8.根据第四次全国人口普查，海南人的预期寿命在全国名列前茅，这与当地人经常喝椰子汁有关。

9.椰子汁是一种通过挤压椰子肉制成的天然饮料。它含有大量的植物蛋白、17种氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮料。

10.其中所含的维生素E能保持女性的青春活力，丰富的锌能促进女孩的发育，镁能改善老年人的循环系统，卵磷脂是增强性功能的高级燃料。

11.北京医科大学研究人员的研究表明，经常饮用椰子汁不仅会增加体重，还能降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到心血管保健的作用。

12.研究人员还发现，喝酒前喝椰子汁，即使喝很多也不容易醉。

13.此外，椰奶中还含有一种能杀死人体内寄生虫的物质，能使皮肤红润。

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