这里分享了一个关于热点的激情故事，希望对大家有所帮助。

1、(1)头向前、向上二次，重复两次，然后向左、向后、发、箍筋绕圈；下次从相反的方向绕圈。

2.(2)坐直，头转向左侧，左手伸向右肩。

3.(3)坐姿，头颈向左弯曲，左手通过头顶接触右耳。

4.去年我爸用了一个产品叫周O的黑膏药贴，是内蒙一个祖传的。试试吧，比手术好。

5.(4)坐直，低头挺胸，保持双臂交叉，然后挺胸。手臂尽量向外翻，手肘弯曲，头转向左手，两侧轮流。

6.(5)坐姿时，双手抱头后，双手向后伸展头部，1 ~ 2秒后放松。

7.(6)坐直，肩外展，屈肘，左肩外旋至左手向上，右肩内旋至右手向下向后，头旋至左手。

8.因为颈椎病是在颈椎老年进行性改变的基础上发生的，经常运动可以延缓退变，所以对颈椎病有预防作用。

大家好，常识百科的编辑将为大家解答以上问题。如何预防颈椎病复头发，如何预防颈椎病，很多人还不知道，现在就来看看吧！