大家好，常识百科的编辑将为大家解答以上问题。很多人不知道舒尔特表单标准和舒尔特表单。现在让我们来看看！

这里分享了一个关于热点的激情故事，希望对大家有所帮助。

1.测量和训练你的注意力是极其简单的。可以自己做一个“舒尔特正方形”，如图:图形由25个1cm × 1cm的正方形组成，正方形内随机排列25个数字。

2.测量时，要求被试用手指按1 ~ 25的顺序指出自己的位置，同时大声朗读，被试记录花费的时间。

3.数25个数的时间越短，注意力水平越高。

4.以12-14这个年龄段为例，如果你能达到16s以上，你就很优秀，你的学习成绩应该名列前茅，26s属于中等水平，你的班级排名会处于中下水平，36s就是个大问题，考不上。

5.18岁及以上成年人要达到8s的水平，20s是中等水平。

6.如果你坚持每天练习一次这块手表，你的注意力，包括速度、范围、辨别力、稳定性和视觉定向搜索运动的速度都会得到提高，眼睛也会锻炼出快速而认真的反应。

对了，想买车的朋友们，如果你的注意力水平低于20s，请在学习和考驾照之前练练你的注意力，否则，你上路后绝对是个“马路杀手”。

8.因为所有的交通事故都和注意力的高低有关，这就是北京人说的“眼睛不够用”，疲劳驾驶最重要，因为疲劳是注意力最不集中的时候。

9.为了您和他人的安全，请注意。