6.在众多碱性食物中，多吃海藻、海带、紫菜等海洋植物，最好两三天吃一次。

7.葡萄酒也是一种很好的碱性饮料，具有促进血液循环和利尿的作用，可以每天或隔天少量饮用。

8.多吃菌类食物。

9.木耳、香菇等真菌类食物含有较多类似清洁液的物质，具有良好的排毒功能。

10.尽量喝原汁原味、无添加剂的新鲜果汁或自制酸奶。如果你能每天早上喝一杯，效果会很快。

大家好，常识百科的编辑将为大家解答以上问题。自然疗法肝胆排毒方法，解毒方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.最好的排毒方法是多吃富含纤维素的食物。

2.纤维素可以将难以消化的成分和代谢废物排出体外，并保持肠道清洁。

3.例如，多吃新鲜水果和蔬菜、粗粮和土豆。

4.多吃碱性食物。

5.碱性食物可以中和肉类、糖和蛋类等酸性食物，溶解细胞中的毒素，调节人体新陈代谢，提高抗病能力和免疫功能。

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