这里分享了一个关于热点的激情故事，希望对大家有所帮助。

1.首先，我想分享一下我婆婆的经历。

2.将宝宝从医院接回家后，应立即训练宝宝适应家里的作息时间。

3、首先给宝宝制定一个时间表，并训练他在固定的时间吃饭和睡觉。

4.如果你希望你的宝宝健康，你的家安静祥和，制定一个好的时间表是非常重要的。

5.早上8点起床。由于“生物钟”的原因，一些婴儿每天都可以在大约相同的时间醒来。宝宝的这个好习惯需要保持。

6.如果宝宝醒得比以前晚，叫醒他将有助于他建立自己的生物钟。

7.毕竟，一天的作息是从早上开始的，所以不要在一天的起跑线上慢拍。

8.起床后，父母可以用行动和语言来培养宝宝的时间观念。

9.例如，每天早上，宝宝起床后做的第一件事就是穿衣服。然后用毛巾洗脸、洗手。

10.在这个过程中，家长可以边说话边给予指导，让孩子逐渐形成“运动刻板印象”，培养孩子日后遵守时间的好习惯。

11.早上9: 00吃完早餐后，可以给宝宝留一个固定的活动时间。

12、利用游戏活动来区分时间段，宝宝会更容易理解。

13.也有许多母亲在这个时候忙于工作，不得不与婴儿短暂分离。母亲需要训练婴儿在母亲离开时熟悉照顾者，并适应与母亲暂时分开的生活。

14.中午11点，午餐+午睡活动了一上午，体力消耗了不少。因此，午餐时营养丰富的辅食是一种能量来源。

15.当然，如果宝宝在早上活动时可能因为饥饿而吃零食，那么午餐可以适当减少。

16、但不能减少，让宝宝知道一日三餐对健康成长不可或缺，并养成良好的饮食习惯。

17.午饭后是午睡时间。

18.许多婴儿不喜欢午睡。这个时候，家长需要做好榜样。你可以率先躺在床上。

19.如果你每天都遵循相同的时间表，那么宝宝就会知道什么时候该做什么。

20.如果宝宝每天在相似的时间午睡、吃饭和睡觉，他将更容易建立自己的作息习惯。

21、下午3点零食+游戏下午3点左右，宝宝就可以起床了，而午睡时间过长会影响宝宝晚上的睡眠。

22.中午午睡后，宝宝可以适量吃一些零食，然后他可以和父母一起玩一些小游戏。

23、这个时间段可以让宝宝释放主动情绪。

24、适度的运动可以帮助宝宝打开吃饭的胃口。

25、晚上6点吃饭最好准时，这样可以帮助培养宝宝形成规律的作息时间。

26.吃饭时，不建议父母一边给宝宝喂奶一边和宝宝玩游戏，吃饭时也不宜看电视。

27.吃饭时尽量不要做其他事情，这样有助于食物消化。

28、亲子时间晚上7点的亲子时间不宜过于激烈，这样会调动宝宝的情绪，从而不会帮助宝宝入睡。

29.在此期间，您可以玩一些活动量少的游戏，也可以和宝宝一起阅读绘本和讲故事。

30.晚上9: 00上床睡觉父母需要学会读懂宝宝困倦的迹象，例如揉眼睛和没有眼睛。当你发现宝宝的这些行为时，你可以在睡觉前洗手，包括洗澡、换尿布、读睡前故事和唱摇篮曲。

31.如果你每天都遵循这种模式，并使之成为一种习惯，你的宝宝就会知道差不多该睡觉了。

32.当宝宝困了但有意识时，你可以把他放在婴儿床里。

33.父母可以先陪伴宝宝，轻轻拍拍他，告诉他该睡觉了。不要把宝宝抱在怀里摇着睡，这会让他对你产生依赖。婴儿正在养成自己的睡眠习惯。

大家好，常识百科的编辑将为大家解答以上问题。1岁宝宝食谱一日三餐清单，一岁宝宝的日常饮食时间表，这是很多人还不知道的，现在让我们一起来看看吧！