舌苔发白是一种常见的生理现象，很多人都会遇到。舌苔发白的主要原因有以下几点：

1. 口腔卫生不佳：长时间不刷牙、不漱口，或者刷牙方式不正确，都可能导致舌苔变白。细菌在舌苔上滋生，会使舌头表面变得粗糙，舌苔逐渐变白。

2. 舌质气血不足：中医认为，舌苔发白可能与身体气血不足有关。当舌质气血不足时，舌苔会变得薄白。

3. 寒湿体质：舌苔发白也可能是寒湿体质的表现。寒湿体质的人体内湿气较重，舌苔容易发白。

4. 疾病因素：某些疾病，如慢性咽炎、扁桃体炎等，也可能导致舌苔发白。

要解决舌苔发白的问题，首先要保持口腔卫生，每天早晚刷牙、使用牙线，并定期漱口。保持良好的作息习惯、饮食均衡、锻炼身体，有助于改善舌苔发白的状况。如有疑虑，请及时就诊，寻求专业医生的建议。