1、反式脂肪酸可分为两种:天然反式脂肪酸和非天然反式脂肪酸第一种对人体无害，可以依靠食用这是一种不容易消化的植物油的人工催化作用，导致肥胖和心脏病的加重。

第二，黄油，奶油，蔬菜，无脂结尾，等等。购买时必须小心谨慎

希望这对你有帮助