红米一般说是用白米制成的血添加到发酵的asperger rode，称为褐色或紫色，红米可作为中药，也可作为食用的原料提供

红米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、微量元素、维生素B1、维生素B2等，营养权利较丰富，红米有健康的胃、胃、消化、降血压、降血压、改善机体的作用，使红米

因为红米是粘稠的，所以建议特别煮汤，这是比较好的消化吸收

建议在上午、下午吃红米，以避免晚上吃东西，特别是当儿童和老人，以避免消化系统的负担，在严重消化问题的情况下

希望对你们有帮助