1 严重损伤头发的洗头坏习惯

洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多指甲，一旦娇嫩的头皮被抓破，很容易诱发感染。

抹洗发水时用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

护发素涂在发根上

由于洗发时头发毛囊张开，护发素涂在发根上，其中的化学物质很容易渗入并淤毛囊。

建议先理顺头发，沿着耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素下部头皮。

头发湿着睡觉

头发潮湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。

如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致头皮层变薄，令头发变得干燥。

2冬季脱发的原因

1、遗传股东

如果你的爸爸妈妈有脱发的症状，那么你脱发的认知会比其他同龄人高出许多。

在流行病学的调查中专家发现，男性脱发患者中有家族遗传脱发史的占比达到了53.3%-63.9%，而且父系遗传与母系遗传率较高。

2、饮食因素

饮食不当也会导致脱发？

这个问题的答案是肯定的。

大家都知道，头发里含有大量的蛋白质，如果人体成分中的蛋白质含量不够的话，头发就会出现干燥、发黄、分叉、干枯等症状，此时掉发、脱发的情况也会变得更加严重 因此，在日常生活中人们要多吃点含有蛋白质的食物，这样才能保证头发的营养充足。

3洗头头发掉的厉害怎么办呢

一、首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等补充和维生素A、B、C以及含蛋白质核心的食物，如含丰富蛋白质的海鲜、大豆、鸡蛋、瘦肉等？以及含丰富微量元素的海藻 类、贝类?

富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等？都对保护头发、延缓衰老有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2、精神压力是造成脱发的重要原因

精神紧张，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，紧张的程度越深，脱发的速度也越快。

男性生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会就越多。

因此，经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等，可以消除精神疲劳。

进入秋季后，每天都应该保证充足的睡眠，睡前泡脚？这样不仅精力充沛，也有利于头发的商务。

4这样洗头轻松掉头发

洗头禁忌一

头发没梳理好就直接洗头，这是十分不好的。

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说很重要。

洗头，先用浸湿的梳子梳头，令头皮的建议和浮肿于表面，才能同时稀疏前部和头发。为避免伤到头皮，使用宽齿缝、圆头的梳子。

洗头禁忌二

洗头的时候，特别是现在这冷的冬天，把水烧的很烫，天气冷洗个热水澡是非常不舒服的一件事，但是头水千万不能太烫，水温一般在40 度左右就很合适了，头皮也是皮肤之

一，水温太高水损坏头皮，从而产生大量的头皮而且掉发会更严重。

洗头禁忌三

洗头时切记千万不要用指甲头皮，指甲里有很多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，头皮是很脆弱很容易感染的。

抹洗发水时用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

5为什么掉头发

精神压力

精神压力过度是导致脱发的常见因素之

一、精神紧张、忧郁、或者经常低头等会导致神经功能下降，毛细血管出现收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，导致头发容易脱落，此类男性症状人群。

可查血液微量元素，注意平时不要经常处于精神紧张的状态。

生活不规律

饮食不注意，作息不固定，引起内分泌失衡；或者某些药物也能引起脱发。

这类脱发的女性患者症状，一般多发生在休止期，因此这类脱发又称为休止期脱发，因此注意饮食营养要全面，生活保健规律。

治疗掉发小偏方

1、柏枝、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。

用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

2、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克。

加水3000毫升，煎至1500毫升，取药汁，放入黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收光状态，将豆晒干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方 停。

3、把生姜和枸杞放在水中熬，等熬开以后再一起盆里，温度的时候用毛巾或者棉棒均匀涂抹在头发上，不要清洗，自然风干，半天以后，再用清水清洗 ，持续一个月左右，就可以有显着的效果。

到此分享完毕，希望对大家有所帮助。