Windows 10系统提供了备份和还原的功能，可以帮助用户在系统出现问题时恢复到之前的状态。以下是关于如何在Windows 10中进行系统备份和还原的详细步骤：

一、系统备份

1. “设置”应用，选择“更新与安全”。

2. 在“备份”选项下，点击“转到备份和还原（Windows 7）”。

3. 选择“创建此电脑的备份”。

4. 选择备份的位置，确保有足够的存储空间。

5. 按照提示进行操作，完成备份过程。

二、系统

1. 当系统出现问题时，可以通过“设置”应用中的“更新与安全”菜单，找到“恢复”选项。

2. 在“恢复”菜单中，选择“开始”以开始系统还原过程。

3. 根据备份情况选择恢复点。如果有创建的备份，可以选择之前相应的备份点进行恢复。

4. 确认选择后，点击“下一步”，然后按照提示完成系统还原。

注意事项：

1. 在进行系统备份和还原之前，建议先备份重要文件和数据，防止数据丢失。

2. 定期更新Windows 10系统，以保证系统的稳定性和安全性。

3. 在进行系统还原时，确保选择恢复点确实是在创建备份点之前，避免误操作导致问题加剧。

4. 如果无法通过上述方法完成系统还原，可能需要使用Windows安装盘或恢复工具进行高级恢复操作。

总之，定期备份系统并了解如何还原，是保持Windows 10系统正常运行的重要步骤。