1.提升性能力的方法主要有以下几个方面:一、建议加强体育锻炼，多做有氧运动，如跑步、爬山、球类运动、快走等。，可增强机体免疫力，增强机体耐力，从而提高患者的性能力。

2.其次，建议养成良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，让自己精神百倍，从而提高自己的性能力。

3，另外还可以吃一些补肾的药物，比如金匮肾气丸。

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