大家好，我是编辑多长凳子，今天我来为大家解答吃什么让脸变白这个问题。吃什么脸变白才能漂亮人不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、柠檬是美白圣品，经常食用能够延缓湿度，美白淡斑，收细毛孔，软化表皮层，令肌肤焕发年轻光彩。

2、拥有荔枝：荔枝含有维生素C和铁，这两种成分可改善肤色、美白里透红的气色非常重要。

3、想要让皮肤变白，可以从饮食方面进行适当调整，具体建议如下：多吃补充维生素C的水果：柠檬：补充维生素C，有助于抑制黑色素的形成，促进皮肤美白。

4、皮肤变白的食物1：蜂蜜 蜂蜜能够美白，不仅能够外敷，而且能够实现，效果全都是蓝牙的。

5、西红柿：西红柿是最好的防晒食品，含有丰富的抗氧化“番茄红素”。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。