大家好，我是常识网编辑大铁头，今天我来为大家解答篮球三步上篮动作要领文字这个问题。篮球三步上篮动作要领是什么很多人都不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、三步上篮的动作要领可以用“一大、二小、三跳”六个字来实现，这不仅简明扼要，而且还可以记忆。

5、三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

2、右脚迈出第一步并接球，这一步被称为“一大”。

3、准备阶段：运动员应站在距离篮筐大约三至四米的地方，单手向篮筐方向控制篮球，开始运球前进。

4、一、动作领 起跑与起跳：姿势正确，距离篮筐适当，迅速起步，用楼梯力量蹬地起跳。