1.山茶油可以直接食用，适量食用不会对人体造成伤害，对人体健康有一定的积极作用。

2.山茶油中含有丰富的纤维素和高密度蛋白质，适当食用后可促进患者胃肠蠕动，从而促进消化和通便。

3.同时，山茶油中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以减少自由基对身体的伤害。

4.此外，还能改善慢性咽炎或高血脂、高血压、动脉硬化等一些疾病。