首先，宋朝实行了科举制度，即通过考试选拔官员。这一制度的实施使人才能够在全国范围内公平竞争，而不是被地方势力所控制。这样中央就可以通过考试选拔优秀人才担任官职，而不受地方势力的影响。

其次，宋朝建立了三省六部制，即建立三省六部，以中央为核心，统一管理全国的政治、经济、军事。这一制度的实施加强了中央政府的控制，减少了地方势力的干涉。

此外，宋朝还设立了监督机构，对官员的行为进行监督。这些监督机构由皇帝直接任命，独立于其他官员。这样，皇帝就可以通过监察机构对官员进行监督，确保他们不会滥用权力或行使不当行为。

最后，宋朝还建立了保甲制，即将一个村庄或一个乡镇划分为若干个嘉宝，由村民或镇民自己管理。这一制度的实施减轻了中央政府的负担，增强了地方人民的自主权。

宋朝的政治制度和思想也对避免宦官乱政现象起到了重要作用。宋代思想家程颢、程颐提出了“通事知”和“明良知”的思想，强调君臣之间要互相尊重和制约，以避免专制和独裁。这种思想影响了当时的政治氛围，使皇帝更加谨慎，不轻易将权力交给宦官。

除此之外，宋朝的科举制度也起到了重要作用。科举制度使官员的选拔和培养制度化，减少了宦官通过私人关系干预政治的可能性。在科举制度的约束下，宦官即使参政，也是要经过考核选拔的，而不是靠权力和人脉关系来升官发财的。

总之，宋朝成功避免宦官乱政的重要原因包括:政治制度的合理设计，思想文化的积极引导，科举制度的制约作用。这些因素共同作用，使得宋朝成为中国历史上一个相对稳定繁荣的时期。

宋朝的集权和皇权主要体现在以下几个方面:

总的来说，宋朝的中央集权和皇权加强，使得宦官政治失序得以避免。这种系统设计为宋朝的长期稳定奠定了基础。